Domanda di Angela P. di Genova: quale yogurt per mio bambino di 5 anni?
Per la mia professione oltre che per essere un papà, da diversi anni mi interesso d'alimentazione per i bambini, riunioni su riunioni, scuola, incontri, tavole rotonde, convegni, tanto che con tutta la carta che si è prodotta si poteva evitare il disboscamento di una parte dell'Amazzonia (per non dire un altra cosa), ma sembra che tutta questa volontà di avere dei prodotti più semplici e sani per i bambini sia solo teoria.
Molte aziende investono in comunicazione, per dimostrare di quanta attenzione mettono nell'alimentazione per i bambini Una volta un azienda mi ha chiesto, ma secondo lei perchè non siamo credibili, con tutti i soldi che spediamo?
Il consumatore non sempre ha tempo di fare degli approfondimenti valuta la comunicazione come tutto un insieme di cose, se la comunicazione da segnali
coerenti potrà dimostrare simpatica se invece è
incoerente, diffiderà e farà altre scelte.
Nel test che segue è necessario dichiarare che nessuno di questi prodotti per bambini è fuori norma e non sono dannosi, tuttavia la lettura degli ingredienti e delle tabelle nutrizionali lasciano perplessi, se si confrontano questi con yogurt degli adulti.
La domanda si pone d'obbligo è necessario uno yogurt per bambini?
Assolutamente no, precisiamo che lo yogurt in genere viene consigliato dal pediatra ai bambini a partire dai
sette mesi, viene consigliato di privilegiare uno yogurt bianco in alternativa yogurt alla mela, pera o banana perché
meno allergizzanti e più digeribili.
In seguito viene consigliato intorno a un anno scegliere anche altri gusti, aspettando
2 anni invece per lo yogurt alle fragole, lamponi, mirtilli, frutti di bosco che sono
più allergizzanti.
In genere lo yogurt è ben tollerato dai bambini, in qualsiasi caso chiedete prima sempre al pediatra che segue il bambino.
Ricordate che
dopo i tre anni un bambino può mangiare
quasi gli stessi alimenti di un adulto, ma le aziende per motivi di marketing hanno esigenza di segmentare il mercato, cosi hanno pensato di creare uno yogurt per bambini, ma di fronte alle richieste delle mamme di prodotti semplici il più possibile meno artefatti e sani, le aziende danno una risposta alquanto diversa che vanno dai
yogurt per catturare l'appeal del bambino con zuccherini colorati o snack dolci o agli
yogurt arricchiti di vitamine e sali minerali.
Posso affermare che le mamme
hanno nei forum dichiarato il loro parere non positivo sugli yogurt per bambini. Voglio dare un contributo nero su bianco, per avvalorare la tesi delle mamme e fare riflettere se è possibile alcune di queste aziende sulle loro proposte che sono diverse dalle aspettative delle mamme.
Cosa è uno yogurt?
Trend degli yogurt con calcio, ma il latte ne contiene la stessa quantità.
Molte aziende giocano la carta dell'allegato alla salute, sopratutto del
calcio è bene allora ricordare che come in 100 g di yogurt troviamo
120 mg di calcio anche in 100 g di latte UHT ma senza aggiunti zuccheri, aromi e additivi è importante dirlo, fate conto che in una tazza di latte da
250 ml contiene
300 mg di calcio.
Diverso è invece il caso dei bambini intolleranti al latte, in genere chi è intollerante al latte tollera bene lo yogurt, e quindi è facile che lo yogurt diventi una fonte alternativa di calcio.
Tenere d'occhio il contenuto di zucchero
Tutti questi prodotti per bambini contengono molto zucchero, più delle media degli yogurt degli adulti, senza contare gli additivi, aromi. Chiaramente lo zucchero viene messo per avere più "appeal" da parte del bambino per non fargli sentire il sapore acido, ma è meglio non abituare il bambino a un gusto molto dolce fin dalla più tenera età.
Ingredienti da tenere d'occhio nei prodotti e nei dessert per bambini e in particolare negli yogurt:
E 407 - Estratto di alghe rosse, meglio nota come
carragenina, sopratutto utilizzata nei budini, che si trovi nello yogurt non è un indice di qualità.
E 410 - Farina di grani di carruba, un addensante, anche questo non è un ingrediente di qualità per uno yogurt
E 401- Estratto di alghe brune meglio noto come alginato di sodio.
I tre non sono pericolosi per la salute è bene specificarlo, ma certo che la loro presenza in prodotti come yogurt per bambini, fa pensare un po' strano, potrebbe essere giustificato come ingrediente per un budino un po' meno come ingrediente di uno yogurt, ma che tipo di yogurt è? Con quale materia prima viene realizzato? Precisiamo anche in nessuno degli yogurt del test sono presenti, ma se andate a leggere al supermercato molti li contengono.
Amido di Mais, dona un aspetto cremoso senza appesantire la tabella nutrizionale , ma ricordiamo che se uno yogurt viene fatto con latte di alta qualità non dovrebbe averne bisogno, con l' aspetto troppo cremoso si potrebbe rischiare di abituare il bambino a un dessert più che a uno yogurt.
Lecitina di soia, favorisce l'emulsione, vale a dire la melange di acqua e grassi, le ragioni però del perché uno yogurt deve essere addensato mi sfuggono.
Gelatina - aumenta il volume e la cremosità, fino a qualche anno fa si usava solo gelatina di bue, qualche anno fa c'è stata una reazione forte delle comunità ebraiche e musulmane perché molti prodotti utilizzavano
gelatina di maiale, tante che molto aziende hanno dovuto pubblicare quali prodotti la contenevano, tra cui anche yogurt!
Nessuno degli yogurt del test contiene questi ingredienti.
Gli yogurt del test
Yogurt Teddi con preparato alla banana e arricchito di Calcio.
L'azienda è la famosa
Fattoria Scaldasole, che punta a differenziarsi dalle altre marche con il
prodotto biologico, il
Teddi yogurt prodotto da latte bio con zucchero di canna. Lascia un po' sorpresi la scritta
"Fonte di Calcio", (basta 15% RDA, cioè 130mg) e la voce degli ingredienti
"sali minerali di calcio", hanno aggiunto più calcio allo yogurt, è come se io aggiungo della vitamina C all'arancia che già ne ha una quantità interessante. Da una parte l'azienda punta a un prodotto biologico e naturale dall'altra però aggiunge Calcio per "migliorare" il prodotto. Credo che nella comunicazione questo arricchimento di calcio in più andava argomentato meglio, un prodotto naturale non andrebbe arricchito.
Mio alla banana
Non si tratta di uno yogurt, ma lo si posiziona al supermercato accanto ad altri yogurt, ma
Mio cremoso alla frutta,
è un latte fermentato è indicato fermenti lattici vivi generico . Il prodotto che si trova al supermercato ha un profilo diverso da
quello on line, possibile che si tratti di una pagina non aggiornata o forse io che ho sbagliato link. Contiene
130 mg di calcio il 15% della RDA. La comunicazione valorizza il contenuto di
vitamina B6, però aggiunto, questa supplementazione andava argomentata meglio sia sull'etichetta e sul sito, personalmente ho fatto fatica a comprenderla, in quanto la deficenza di
vitamina B6 è piuttosto rara.
Yogurtino Plasmon alla Banana
Lo yogurt della Plasmon, anche qui uno yogurt che mette in evidenza il contenuto di
calcio 120mg, (lo stesso contenuto di calcio c'è anche in 100 g di latte) e il contenuto di
magnesio, ferro e zinco.
Credo che nella comunizanione dovrebbe essere argomentato meglio non tanto il ruolo che questi minerali hanno nell'alimentazione, ma perchè è necessario assumerli con lo yogurt per un bambino.
Danito alla Banana
Yogurt questa volta con i coriandoli zuccherini colorati sopra, uno yogurt che punta ad acquisire la simpatia del bambino con il gioco colorato. Ai bambini diverte come un gioco ma uno yogurt dovrebbe servire per mangiare non per giocare ma comprendo che a volte nei bambini il limite e difficile da stabilire. Tuttavia anche uno yogurt dovrebbe educare al gusto l'aggiunta dei zuccherini colorati in questo senso non aiuta, anche se a onore del vero essendo separati dallo yogurt si può decidere se aggiungerli o meno.
Yomo alla Banana
Questo
yogurt alla banana, l'ho aggiunto al sondaggio uno yogurt a caso, non indicato per bambini ma con soli tre ingredienti yogurt, banana e zucchero, potevo anche prendere quello di un altra marca sarebbe stato uguale, era per fare il paragone.
Yogurt latte intero bio esselunga
La sorpresa di questo test, stavo cercando uno yogurt bianco da utilizzare come paragone, è
uno yogurt bio come il
Teddi Scaldasole , con poco zucchero e con
135 mg di calcio, solo 5 mg in meno rispetto al
Teddi Scaldasole, l'etichetta non menziona alcuna aggiunta di sali minerali di calcio,
la qualità di questo yogurt di private label a marca di supermercato mi ha fatto molto riflettere. Lo yogurt essendo bianco si presta all'aggiunta di frutta fresca.
Sintesi del test: Molti yogurt con aggiunta di snack dolci ma anche molti yogurt che si qualificano per l'arricchimento quasi più come se fossero alimenti funzionali, tanto che uno di questi più che uno yogurt mi sembra un integratore di vitamine e sali minerali, forse bisognerebbe ri - scoprire il perché è bene inserire lo yogurt nell'alimentazione e liberarlo da tutti questi arricchimenti o aggiunte di snack. Chiaramente l' integrazione di vitamine e sali minerali vanno a collocarsi nella prevenzione di possibili deficit di alcune categorie a rischio, benissimo però andrebbero indicate e argomentate un po' meglio di quanto la comunicazione non faccia. Io ho fatto fatica a comprenderle. Nessuno nega l'importanza del raggiungimento da parte dei bambini dell'intake di Calcio o della vitamina B6 o del Magnesio, andrebbe meglio indicata, specificata e precisata per essere meglio compresa da tutti. Anche se più mamme e non solo quelle manifestano e richiedono degli yogurt più semplici per i bambini.
Il prezzo: decisamente costano di più rispetto agli altri yogurt, alcuni anche del + 100%, se poi facciamo il paragone con uno yogurt di latte intero senza frutta il costo è anche + 200% ad influenzare il prezzo sono le scritte bio e gli arricchimenti come il calcio. Personalmente faccio fatica a giustificare la spesa superiore specialmente se il bambino segue un alimentazione equilibrata e non ha problemi legati a qualche patologia.
Zucchero: tanto zucchero più che gli yogurt per adulti, qualcuno supera anche il 20g per 100 g, vero che ai bambini il gusto acido piace meno ma non sarà troppo?
Frutta: Troppi preparati e purea pertanto le percentuali di frutta reale sono difficili da definire sembra che ve ne sia in più rispetto agli adulti ma è di difficile comparazione.
Ingredienti a confronto degli yogurt per bambini alla banana
Non sono stati inseriti due prodotti per bambini perchè non trovati al supermercato e a grande richiesta aggiungo, sono
Mila Millo Drink ,
Fruttolo Yogurt alla Banana Smarties, metto il contenuto del testo online ricavato dai siti internet ma che non ho potuto verificare , sono messi per completezza poi ognuno in base alle proprie preferenze sceglie.
-
Mila millo drink
uno yogurt da bere, con 140 mg di calcio, con fermento probiotico attivo BB-12 Bifidobacterium, (dal momento che non ho potuto verificare gli ingredienti non so se calcio aggiunto oppure no) non è paragonabile con gli altri in quanto non è uno yogurt probiotico almeno questa è la dizione che si dà.
Valori Nutrizionali medi per 100 g di Mila Millo Drink alla Lampone/Vaniglia
Valore energetico 80 KCAL
Proteine 3,0 g
Carboidrati 14,1 g
Grassi 1,3
Fibra Alimentari 0,7 g
Sodio 0,03 g
Calcio 140 mg
Fruttolo Yogurt alla Banana con Smarties
Nestlè yogurt con 7,9% di preparazione alla banana e 16,7% di confetti ripieni di cioccolato al latte.
Ingredienti: yogurt, confetti ripieni di cioccolato al latte 16,7% [zucchero, pasta di cacao, siero di latte in polvere, farina di frumento, burro anidro, burro di cacao, latte scremato in polvere, amido, agenti di rivestimento (gomma lacca, cera di carnauba, cera d'api), emulsionante (lecitine di soia), concentrati di vegetali e di frutta (cartamo, ravanello, carota nera, limone, ibisco, cavolo rosso), concentrato di spirulina, grasso vegetale, sciroppo di zucchero invertito], preparazione di banana 7,9% (
purea di banana 3,9% nel prodotto finito, zucchero, amido, succo concentrato di limone, concentrato di minerali del latte, aromi), zucchero.
Valori nutrizionali (valori medi) Per 100 g (Prodotto miscelato cioè yogurt e smarties)
Valore energetico
Kcal 160
Proteine g 3,6
Carboidrati g 23,4
- di cui zuccheri g 22,1
Grassi g 5,4
- di cui saturi g 3,3
Fibre Alimentari g 0,5
Sodio g 0,06 g
Calcio mg 114 (14,3% RDA)
Bambini attirati dai prodotti a loro dedicati
Quello che non mi piace è che per il bambino sapere che c'è un prodotto a loro dedicato, crea il desiderio di provarlo o di averlo, come se fosse un giocattolo, al supermercato si comportano un po' come quando vanno al parco e istintivamente cercano i giochi o lo scivolo, la stessa cosa fanno al supermercato si fermano sui prodotti a loro dedicati, tutti questi yogurt chi meno chi di più dall'orsetto agli smarties cerca l'appeal del bambino, per questa ragione non bisogna delegare al bambino le scelte alimentari, rispettarne i gusti ma
non fargli scegliere quale prodotto è meglio per la loro alimentazione, in quanto non comprende cosa è bene per la sua alimentazione, in qualità di genitori abbiamo il dovere di insegnarli quali sono le scelte migliori al di là dei colori, delle belle immagini.
Per le aziende invece uno
yogurt per bambini dovrebbe differenziarsi non per il colore, non per il gioco e non per i confetti zuccherati allegati ma per
altri elementi, se uno yogurt fa bene alla salute sono
queste qualità che andrebbero evidenziate nel marketing e nella comunicazione a iniziare dalla
qualità della materia prima di produzione al
profilo nutrizionale.
Una nuova strada per un nuova segmentazione dello yogurt per bambini
Un blogger non deve avere solo un occhio critico,
deve essere anche propositivo, alle scelte tra yogurt per bambini con snack dolci o arricchiti di vitamine o sali minerali, c'è un altra strada che le aziende possono intraprendere, che già comunque fanno per gli yogurt per gli adulti, quindi nessuna rivoluzione e quello di offrire degli
yogurt con ingredienti di qualità e locali. Per esempio noi in Svizzera abbiamo i latti e gli yogurt
Heidi, il richiamo per il bambino è dato dal cartone animato, dalla raccolta delle immagini dei personaggi del cartoon, la differenza è nella qualità degli ingredienti nella selezione della materia prima locale, come ad esempio il latte proveniente da un cantone svizzero, una zona ben delimitata, (in Italia c'è Alto Adige, per fare un esempio). Non solo latte la differenzazione potrebbe essere fatta anche sugli altri ingredienti come lo zucchero, la frutta (la
latteria di Merano per esempio fa uno yogurt con 20% di frutta), senza ricorrere a supplementazione di sali minerali o vitamine o di snack dolci. Può essere un esempio che può stimolare le aziende verso yogurt per bambini che si differenziano per la qualità degli ingredienti, in quanto alla frutta sarebbe interessante per educare i bambini a gusti a rotazione della stagionalità la mela in autunno o inverno l'albicocca in estate, inutile dire che se un prodotto è buono per i bambini è buono anche per gli adulti.
Potrebbe essere un ottima occasione sopratutto per le tante latterie locali non solo all'Alto Adige, ci sono in Italia diverse Latterie o Cooperative a livello locale con degli ottimi prodotti di qualità, che se ben direzionate potrebbero coprire questo segmento di mercato.
Domanda di Angela P. di Genova: quale yogurt per mio bambino di 5 anni?
Risposta : Dopo averne parlato con il tuo pediatria e se lui è d'accordo, puoi fare uno yogurt a casa bene , se invece non puoi dovrebbe essere sufficiente uno yogurt bianco al quale puoi aggiungere della frutta fresca, si può anche aggiungere uno yogurt alla frutta ma di quelli per adulti come abbiamo visto, magari di quelli con etichetta corta, con una buona percentuale di frutta più del 10%, pochi zuccheri e pochi grassi come magari uno yogurt parzialmente scremato. Meglio non abituare il palato dei bambini a yogurt molto zuccherati.
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