tag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post5449386117854604947..comments2024-02-01T13:02:44.250+01:00Comments on papille vagabonde: Alimenti ricchi di fibra e microbiota, quale ruolo nell'Obesità e nella perdita di peso?Güntherhttp://www.blogger.com/profile/09607185018455343612noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-72353273425733469212015-07-16T16:20:17.358+02:002015-07-16T16:20:17.358+02:00bello, bello e interessante capire a fondo perché ...bello, bello e interessante capire a fondo perché si dice sempre di mangiare frutta verdura e fibre in genere!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-39922516169909515812015-07-09T19:45:29.391+02:002015-07-09T19:45:29.391+02:00e allora sono a posto ... mangio tutto quello che ...e allora sono a posto ... mangio tutto quello che hai detto (legumi pochi che sennò sembra io abbia mangiato un cocomero intero, gonfiano troppo)Simona Naniahttps://www.blogger.com/profile/16429725918597478509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-85916005248131105032015-07-04T22:48:49.865+02:002015-07-04T22:48:49.865+02:00basta mangiare frutta e verdura, legumi e alimenti...basta mangiare frutta e verdura, legumi e alimenti integraliGüntherhttps://www.blogger.com/profile/09607185018455343612noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-24057071637776675642015-07-04T21:50:52.736+02:002015-07-04T21:50:52.736+02:00voglio quei microbi!!!! si possono comprare? :-) c...voglio quei microbi!!!! si possono comprare? :-) conosco parassiti, ma sono umani non è la stessa cosa....Simona Naniahttps://www.blogger.com/profile/16429725918597478509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-62681069934248571972015-07-02T21:42:17.035+02:002015-07-02T21:42:17.035+02:00Post interessante che in questo periodo di dieta, ...Post interessante che in questo periodo di dieta, mi fa apprezzare i sacrifici che faccio mangiando molte verdure... ammetto che non le amo molto al contrario dei legumi che prediligo.<br />Buona serata :)Miele&Vanigliahttps://www.blogger.com/profile/09411176195589850516noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-50876646326880377782015-07-02T13:08:16.138+02:002015-07-02T13:08:16.138+02:00si le trovate on line, io non le metto mai, perchè...si le trovate on line, io non le metto mai, perchè ci sono già on line fatte della università a dagli istituti di nutrizione<br /><br />per esempio i legumi cotti che ho suggerito contengono circa 7 g per 100g, il mirtillo e il lampone tra i 5 e 7 g di fibra per 100g, la pasta integrale 3,6 g per 100g<br /><br />Se si mangiassero le 5 porzioni di frutta e verdura, il fabisogno di fibre sarebbe facilmente coperto invece siamo sulle due pozioni in media a persona al giornoGüntherhttps://www.blogger.com/profile/09607185018455343612noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-61231828943777156432015-07-01T22:45:12.141+02:002015-07-01T22:45:12.141+02:00Come si fa a valutare quante fibre si assumono al ...Come si fa a valutare quante fibre si assumono al giorno più o meno? esistono tabelle che indicano le fibre degli alimenti? e poi dipende se la verdura è mangiata cruda o cotta?elenucciahttps://www.blogger.com/profile/12315403150558697635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-85617490959189318572015-07-01T15:22:39.128+02:002015-07-01T15:22:39.128+02:00Ho letto questo post con molto interesse, grazie G...Ho letto questo post con molto interesse, grazie Gunther, buon pomeriggio.Lory B.https://www.blogger.com/profile/04581265608989141520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-39850667840341528312015-07-01T11:51:04.164+02:002015-07-01T11:51:04.164+02:00Ancora un articolo molto interessante. In parte p...Ancora un articolo molto interessante. In parte proviamo a seguire un ritmo di alimentazione più o meno, anche se magari ci sono quei giorni che si va oltre. La verdura e frutta in abbondanza, questo si, non manca a casa nostra e continuiamo a farlo per il nostro bene.Le ricette di Claudia e Andrehttps://www.blogger.com/profile/09771118777922053234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-63566610519445203792015-07-01T10:25:09.095+02:002015-07-01T10:25:09.095+02:00terry nonostante la passione per la cucina e la br...terry nonostante la passione per la cucina e la bravura non hai bisogno di perdere peso, sei bella cosi come sei<br /><br />Ti sconsiglio di verificare la composizione dei batteri, tiene presente che stiamo parlando di migliaia di milioni di batteri, sono esami complessi.<br /><br />Ci sono più esami da quelli più semplici delle feci a quelli più invasivi, si valuta a seconda del caso e del problema, ma deve esserci un problema di salute alla base.Güntherhttps://www.blogger.com/profile/09607185018455343612noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-43437280871824905982015-07-01T09:47:21.150+02:002015-07-01T09:47:21.150+02:00Anche questo articolo è molto interessante, quanto...Anche questo articolo è molto interessante, quanto sono ignorante! Non sapevo niente di questi microbi che popolano il mio intestino. Io adoro la frutta e la verdura e la mia alimentazione è ricca di fibra. Spesso mangio anche legumi e fibre integrali, nella pasta e nel pane. Direi che sono una normopeso ma faccio molta fatica a mantenerlo questo peso ... per esempio se io mangiassi ogni giorno 1500/1800 calorie al giorno di sicuro lo supererei. Una volta mi è capitato di fare la dieta a zona, è vero che ho perso sette chili ma mangiavo la metà (in termini di quantità) degli alimenti, consigliati nella dieta. Io mangio circa 1200 calorie al giorno e faccio movimento. Mi piacerebbe sapere quanti di questi microbi popolano il mio intestino ma come si fa? Ipasticciditerryhttps://www.blogger.com/profile/13396021806604087847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-358069314108505385.post-24758780703354735042015-07-01T07:52:51.778+02:002015-07-01T07:52:51.778+02:00Utilissimo e interessante post! Utilissimo e interessante post! Nataliahttps://www.blogger.com/profile/05393858375246105094noreply@blogger.com